Đâu là những biểu hiện và cách phòng tránh ung thư thực quản

Ung thư thực quản là căn bệnh ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại. Một trong những nguyên nhân chính gây ung thư thực quản là do thói quen ăn uống nhiều dầu mỡ. Vậy đâu là những biểu hiện và cách phòng tránh ung thư thực quản. Bài viết sau sẽ làm rõ vấn đề này.

Quan tâm nhiều: Những cách chế biến món ăn tốt cho sức khỏe  |  Bí quyết chiên món ăn an toàn, phòng ung thư

Ung thư thực quản là tình trạng xuất hiện khối u ác tính ở ống thực quản. Trong đó có 2 loại khối u chính là ung thư biểu mô vảy và ung thư biểu mô tuyến. Tùy thuộc vào loại tế bào ung thư mà khối u có dạng biểu bì ở thành thực quản và thường xuất phát ở phần trên và giữa thực quản. Thông thường ung thư biểu mô tuyến sẽ phát triển từ tổ chức tuyến ở phần dưới thực quản.

Những triệu chứng của ung thư thực quản gồm có: nuốt đau, nuốt khó, gầy sút cân nhiều, thường xuyên đau họng hoặc lưng, phía sau xương ức hoặc hai xương bả vai. Kèm theo đó là tình trạng rát họng hoặc ho kéo dài kèm theo cơn nôn và ho ra máu. Các triệu chứng này có thể do ung thư thực quản hoặc là dấu hiệu của một căn bệnh khác. Với các triệu chứng này, bạn cần phải đến bác sỹ kiểm tra để được thăm khám và tư vấn để được kiểm soát bệnh tốt nhất. 

Phòng bệnh hơn trị bệnh là cách đối phó tốt nhất với ung thư thực quản. Những biện pháp phòng tránh ung thư thực quản chính đến từ việc thay đổi chế độ ăn uống. Đầu tiên cần bổ sung thêm nhiều rau có thể giúp phòng tránh ung thư thực quản. Bạn cũng không nên ăn hoặc hạn chế ăn những thực phẩm hun khói, thực phẩm được chiên dầu mỡ. 

Bạn cũng không nên ăn những đồ ăn quá nóng, tốc độ ăn cũng không nên quá nhanh vì chúng cũng dễ gây tổn thương cho thực quản. Thay vào đó nên cân bằng chế độ dinh dưỡng giữa các loại thực phẩm sẽ giúp phòng ngừa hiệu quả bệnh ung thư thực quản. Hạn chế những loại thực phẩm dễ gây ung thư như đồ ăn đóng hộp hoặc thực phẩm tươi sống. Đồng thời bạn nên cai rượu và thuốc lá vì chúng đều là những tác nhân gây tổn thương thực quản. Sử dụng các dụng cụ, thiết bị chế biến món ăn hạn chế được lượng dầu mỡ như nồi chiên không dầu, sử dụng lò nướng, chế biến món ăn theo cách hấp, luộc...

Ngoài ra bạn cũng cần tập thể dục có thể phòng ngừa ung thư thực quản. Tập thể dục đều đặn không chỉ có thể tăng cường sức khỏe mà còn giúp phòng tránh mắc ung thư thực quản. Tập thói quen rèn luyện thể thao trung bình 1 tiếng/ngày, chú ý không nên tập quá sức. Nên điều chỉnh lượng tập luyện trong 1 tiếng tùy vào tình trạng sức khỏe của bản thân.

Nồi chiên không dầu Yakyo TP 250 là một trong những sản phẩm nồi chiên không dầu được đánh giá tốt nhất đối với sức khỏe. Đây là thiết bị chế biến món ăn đảm bảo loại bỏ được hoàn toàn lượng dầu mỡ, không sử dụng chất béo khi chế biến. Nhờ đó giảm nguy cơ hấp thụ quá nhiều dầu mỡ sinh ra các tế bào tự do gây ung thư.